… für die zu Hause-Zeit
Die Reihe „Rezepte für die zu Hause-Zeit“ ist mit Rezept Nr. 32 beendet.
Bleibt gesund und munter.
Esst viel Frisches, bleibt in Bewegung und schlaft ordentlich.
Rezept 032 – Grapefruit-Ingwer-Gurke
– das Letzte in dieser Reihe
– scharfe Frische und ein zusätzliches Plus durch wilde Kräuter
– hier das Rezept (2021-11-21)
Rezept 031 – RohKostWerk-Hausdressing
– viele gute Zutaten, etwas Geschnippel und kräftiges Schütteln
– würzig-intensiv, passt praktisch zu Allem → Salate, Gemüse, Obst
– hier das Rezept (2021-10-24)
Rezept 030 – Chinakohl mit Weinbeeren, Granatapfelkernen und Zitronenmelisse
– schnell zubereitet, gut verdauerlich
– strotzt vor gesunden Inhaltsstoffen
– hier das Rezept (2021-09-25)
Rezept 029 – Hamburger AprikosenHappen
– nur drei Zutaten, aber viel Geschmack
– fruchtig, süß und salzig
– hier das Rezept (2021-08-22)
Rezept 028 – Frucht und Wasser
– einfach und überraschend lecker
– Liebling der Saison: Gurke-Wacholder
– hier das Rezept (2021-07-24)
Rezept 027 – Mango-Gurke-Salat mit Lindenblüten
– gewagte Zusammenstellung in toller süß-sauer-Harmonie
– besonders interessant dabei: das Sesamöl
– hier das Rezept (2021-06-27)
Rezept 026 – Tanzkonfekt mit Rosmarin
– eine ungewöhnliche Kombination → Süßes & Rosmarin
– eleganter Überzug aus Kakao und Guaraná, mit einer Prise Espresso
– hier das Rezept (2021-05-23)
Rezept 025 – TomateAvocadoWildkräuter-Salat
– zarte Frühlingskräuter, cremige Avocado, fruchtige Tomaten
– Immunsystem stärken mit wildem Grün
– hier das Rezept (2021-04-25)
Rezept 024 – SüßkartoffelSpiralen mit Wunderlauch
– das Topping frisch aus dem Wald
– die Marinade süßlich-nussig passend zur Knolle
– hier das Rezept (2021-03-21)
Rezept 023 – Rote Bete mit Macadamiakugeln
– erdig und buttrig
– eine aufregende Kombination
– hier das Rezept (2021-02-21)
Rezept 022 – Kaki-Ingwer-Salat mit KorianderGrün
– farbenfroh und sonnig
– würzig frisch mit pikanter Note
– hier das Rezept (2021-01-24)
Rezept 021 – SchokoGrawnola
– knusprig-knackig, voller Energie
– gluten- und kristallzuckerfrei
– hier das Rezept (2020-08-09)
Rezept 020 – marinierte Pfifferlinge
– frisch gesammelt, über Nacht mariniert
– Waldpilz an Zucchini-Fäden im Salat-Bett
– hier das Rezept (2020-08-02)
Rezept 019 – QuinoaTabouleh
– glutenfreie Alternative
– würzig, farbenfroh, gesund
– hier das Rezept (2020-07-26)
Rezept 018 – MöhrenIngwerSuppe
– kräftig in Farbe und Geschmack
– sättigendes und leckeres Sommersüppchen
– hier das Rezept (2020-07-19)
Rezept 017 – BeerenTorte mit Pfirsich
– viele bunte Beeren und etwas Pfirsich dazu
– feine Leckerei für einen Sonntagnachmittag
– hier das Rezept (2020-07-12)
Rezept 016 – OpenAirSalat
– Feldsalat, Melonen, Heidelbeeren
– voll einfach und unsäglich lecker
– hier das Rezept (2020-07-05)
Rezept 015 – gefüllte Tomaten
– Bastelstunde in der Küche
– Möhre, Brokkoli, Mais und Hanf in der Tomate
– hier das Rezept (2020-06-28)
Rezept 014 – WassermeloneErdbeerDrink
– schneller Durstlöscher bei Hitze
– geht auch mit Pürierstab
– hier das Rezept (2020-06-21)
Rezept 013 – BasilikumMatchaEis
– sehr reife Bananen, Basilikum, Cashew, Matcha
– genial für heiße Tage und schmeckt auch bei Gewitter
– hier das Rezept (2020-06-14)
Rezept 012 – HolunderLindenWasser
– Holunder- und Lindenblüten, im Sommer mit Zitrone
– im Winter als Tee
– hier das Rezept (2020-06-07)
Rezept 011 – HumusDip
– Sonnenblumenkerne, Zucchini und ein paar Gewürze
– ein guter Mixer und los geht’s
– hier das Rezept (2020-05-31)
Rezept 010 – Erdbeeren auf Cashew-Wolke
– cremig, frisch, erdbeerig
– auf glutenfreiem Boden
– hier das Rezept (2020-05-24)
Rezept 009 – ChiaGel
– schnell, einfach, vielfältg kombinierbar
– unterstützt konzentriertes und fokussiertes Arbeiten
– hier das Rezept (2020-05-17)
Rezept 008 – GrünSalat
– grün, knackig und ganz viel Chlorophyll
– grüne Salate, grünes Gemüse, Sprossen & Kräuter
– hier das Rezept (2020-05-10)
Rezept 007 – Salsa Habanana
– würzig, frisch und fruchtig
– Tomaten, Nana-Minze, Gewürze
– hier das Rezept (2020-05-03)
Rezept 006 – Rote Kräcker
– Saaten, Gemüsejulienne, Kräuter und Gewürze
– praktische und haltbare Brotalternative
– hier das Rezept (2020-04-26)
Rezept 005 – MangoChiaPudding für Niklas
– Früchte, Cashew, Kokos und Chia
– verzückt den Gaumen, streichelt der Seele
– hier das Rezept (2020-04-19)
Rezept 004 – SchokoChili-Kugeln mit Hanf und Guaraná
– gesunder Naschkram mit Pfiff
– aus Nüssen, Trockenfrüchten, Kakao, Carob und Gewürzen
– hier das Rezept (2020-04-12)
Rezept 003 – MöhrenSauerkraut mit Korinthen
– ganz einfach: nur Möhren, Sauerkraut und Korinthen
– hier das Rezept (2020-04-05)
Rezept 002 – WunderlauchPesto mit Zucchini-Bändern
– Wunderlauch, Cashewkerne, Hanfsamenöl, Salz und Pfeffer
– Zucchini, Pesto, Champignon, Radiccio, Giersch, geschälte Hanfsamen
– hier das Rezept (2020-03-29)
Rezept 001 – SonnenhausMüsli mit Ingwer und Kurkuma
– Kerne, Samen, Apfel, Zimt, Kräutergrün, Obst & Toppings
– hier das Rezept (2020-03-22)
RohKostWerk 